La peau d'orange

C'est un phenomene naturel, d'origine hormonale, accentue par notre mode de vie et notre alimentation.
Il se manifeste par une deformation localisee de la peau.

La peau d'orange resulte de la combinaison de trois phenomenes : un stockage excessif des graisses, qui peut s'accompagner d'une retention d'eau localisee et d'une rigidification des fibres du tissu cutane.

Ceci se traduit en surface par un aspect matelasse, capitonne. Si la peau d'orange n'est pas appreciee par les femmes, elle n'est pas grave pour autant.

Maitriser ses exces de sucre

Le role du sucre est fondamental dans la formation de la peau d'orange. Il va se loger dans la peau pour se transformer en graisse.
Selon les nutritionnistes, nous consommons deux fois trop de sucre, et notamment trop de sucres rapides. 

Le sucre qui n'est pas consomme se dirige vers les adipocytes, cellules qui sont notre reserve energetique, dans l'hypoderme. Une fois dans l'adipocyte, le glucose s'associe aux acides gras libres amenes par la circulation sanguine. Ils forment alors des graisses de reserve qui gonflent les adipocytes.
Resultat visible : votre tour de cuisse augmente.

Le conseil du dermatologue Vichy

Pres de 70% du sucre que nous consommons est cache : dans les petits pois en conserve, dans le jambon sous vide ou le cassoulet en conserve. Meme les produits « sans sucre » contiennent des sucres. Par exemple, les yaourts aux fruits sans sucre contiennent en fait du saccharose issu des fruits.

Le besoin moyen en glucides est de 250 a 300 g par jour. Il faut veiller a respecter cette quantite, en calculant la proportion de sucre que contient chaque aliment :

- Presque 0% dans les oeufs, la viande, le poisson.
- 5% de sucre dans les laitages naturels et les legumes verts.
- 10% dans les carottes, les artichauts, les betteraves et les fruits frais.
- 20% dans les fruits et legumes de type feculent (bananes, pommes de terre...)
- 55 a 70% dans le pain et les cereales natures.
- Plus de 70% dans les biscottes, les pates, le riz, la semoule et la farine. 

Source: http://www.vichy.fr